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办公室家具

办公室正确坐姿,你的坐姿对吗?

文章出处:震名办公家具人气:-发表时间:2019-12-06 09:51【

好的坐姿包括在办公桌上坐直,避免无精打采。但你可能已经知道这一点,这就是为什么我们把一些容易遵循的步骤放在一起,可以帮助你养成良好的就座习惯。你可以通过以下步骤获得良好的姿势;坐直你的办公椅,挺直你的背和肩膀,你的屁股应该碰到椅背,双膝弯曲,双脚平放在地板上,你的3个背曲率应该存在,使用卷起来的毛巾或腰部辅助支撑,将体重均匀分布到臀部。

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你还应该确保你有规律的休息从一个坐着的位置,你甚至可以设置提醒你的电脑来做这件事与休息提醒扩展。你还应该确保你已经正确地调整了你的办公椅,桌子和显示器,使他们鼓励良好的姿势。

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其他改善体态的方法

你也可以改善你的姿势,确保你有一个良好的办公桌位置在你一天的其他方面。例如,如果你每天花很长时间开车去上班,那么你应该考虑一下你在车里的姿势。你开车时的姿势应该模仿正常的坐姿。然而,如果你没有符合人体工程学的办公椅,那么你可能会给自己带来更多的伤害??纯次颐堑囊幌盗蟹先颂逖У陌旃?,有助于改善姿势和促进健康的办公桌位置。

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